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Les conséquences psychologiques possibles du confinement.
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L'article que nous vous proposons aujourd’hui a pour objectif de balayer
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les conséquences psychologiques « normales » liées à une situation « extra-ordinaire » et de donner quelques repères sur le moment où il faut nous inquiéter.
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Il est normal, sans être pathologique, de contacter une certaine souffrance quand on vit une situation hors norme, exceptionnelle et que nos mécanismes d’adaptation sont mis à rude épreuve. Nous avons alors souvent besoin de temps avant de pouvoir rebondir, nous fixer de nouveaux repères de pensées, de ressentis, de comportements.
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Cependant, avec le temps, ces difficultés d’adaptation peuvent évoluer en symptômes et se fixer sur des modalités pathologiques, qui nous font perdre pied. Dans ces situations, il ne faut pas attendre de se faire aider ; plus tôt on réagit, moins les troubles que l’on ressent ne pourront se fixer et nous abîmer ou abîmer ceux avec qui nous vivons.
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Prenons soin de nous et de tous ceux qui nous entourent. Aidons-nous les uns les autres à traverser ces changements sans trop de difficultés, pour qu’un jour nous puissions laisser ce temps-là derrière nous et nous ouvrir à l’avenir avec confiance, enthousiasme et sérénité.
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Sophie Debauche
Psychologue et Psychothérapeute Titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie (CEP) PTSTA en Analyse Transactionnelle. Formatrice et Superviseure. Responsable du Centre Thérapeutique de Luttre.
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Pendant le confinement, consultations par visioconférence sur rendez-vous au +32 476 50 19 66 ou +32 71 84 64 04
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Centre Thérapeutique de Luttre
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